स्वस्थ भोजन कटोरा

बीएमआई

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)  ऊंचाई के आधार पर स्वस्थ वजन को परिभाषित करने का एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला तरीका है।

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यह शरीर में वसा का सीधे आकलन नहीं करता है क्योंकि यह सबसे महंगी प्रक्रिया है। लेकिन बीएमआई शरीर में वसा के आकलन का एक अप्रत्यक्ष तरीका है और यह अनुमान लगाने का एक वैकल्पिक विकल्प है कि क्या कोई अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है।

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​ यह उपकरण निर्धारित करेगा कि कोई व्यक्ति अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है या नहीं। शरीर में वसा का आकलन करने के लिए यह सिर्फ एक वैकल्पिक तरीका है क्योंकि शरीर में वसा को सीधे मापना महंगा है।

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बीएमआई के लिए डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं

आपको बस अपनी वर्तमान ऊंचाई और अपना वजन दर्ज करना है और कैलकुलेटर आपके लिए गणित करेगा।